nauraaについて

身体と心の両面にアプローチするストレスケアルームです。
介護に疲れている方や、仕事で疲れている方、家族関係や人間関係で疲労している。どこへ行ったらこのイライラやモヤモヤ・不安な気持ち、身体の疲労感が取れるのか分からない。そんな方たちに寄り添い、生きやすくする為のサポートをしたい、そんな思いをもとに作られました。
「不安な心は、リラックスした体に宿ることができない」医師で病気と筋緊張の関係を研究した、エドモンド・ジェイコブソンの言葉です。nauraaはフィンランド語で「笑う」という意味です。リラックスすると、心や身体が楽になってあなたに「笑顔」が戻ります。同時にあなたの周りの人にも「笑顔」が広がり、身体と心の健康へと導く近道になれますようにという思いからです。

スタッフ紹介

SAKAI SEIKO
酒井 聖子

保有資格
一般社団法人日本ストレスケアカウンセラー協会
認定ストレスケアトレーナー
ストレスケアカウンセラー
登録販売者

メッセージ

ある日、家族の精神的な不調を支えることになり、頑張る毎日に限界を感じてたどり着いたのがストレスケアです。
初めて受けたストレッチで「脳と心が休まる感覚」を体験し、体も心も思考も軽くなりました。

学びを深めるうちに、自分の「心のくせ」に気づき、家族や他人よりも先ずは私を楽にしてあげることに意識して生活することで、不調や落ち込みがあっても「大丈夫、何とかなる」と思える余裕が生まれ、他人軸では無く本来の自分軸を取り戻していきました。

現在は講座や薬膳ランチを通して、この体験とセルフケアの方法をお伝えしています。
かつての私のように疲れを抱えている方に、ぜひ一度体験していただきたいです。
あなたにお会いできますことを、心より楽しみにしております。